控制不射精--進而----收發自如
控制不射精這是房中術課程>中的重頭戲。換言之，倘學會了「不洩精」，
進而「收發自如」，就成功了一半。
１﹒密著結合與側臥位
如果你正尋求久久不射精者，應避免採用市面書刊所載之林林總總的性交體
位。因為一些體位，大多數近似偏激論調，鼓勵人們採用牽強體位，倘非體力強
壯，或持續時間長久，簡直不易行之。
其實，女性的陰道並非男性所想像般的敏感，女性陰道中之快感，多半是來
自與對方男性合而為一，成一體感所產生的心理因素，不一定必需直接靠莖的抽
動而得到興奮感。
一般而言，男性陰莖插入陰道後，若身體不動、或不抽送，則女性也無快感
可言，其實，這是錯誤的想法。
女性的外陰部如︰陰蒂、陰唇等，實際上是比陰道的內部更為敏感。除了抽
送運動外，更應與外陰部恥骨密著一起，刺激陰蒂附近，更容易興奮。是故，在
抽動時，應有效應用緊密性交技巧，並且不忘愛撫身體其它部份，效果更佳。
這種方法不但令男性可便於抽動，對陰莖的刺激減少，在不疲倦、不消耗狀
況下，持續時間還可以增長。
在此場合，採用「側臥位」較正常位更能深入的結合，而且予女性性器周邊
壓迫，更有俾益。另一方法是在插入的途中，在陰道內射精，由於受到女性大腿
之夾緊，陰莖不易拔出，陰莖被陰道口束緊，還能於陰道內恢復勃起。
同時，這種感覺也會刺激腦部，加速勃起能力。故於射精後不可拔出，盡量
享受一體感。俗謂︰「不拔出，再挑戰」，就是利用這個要領。
２﹒降低敏感度的訓練（單獨施行自慰訓練）
這是當覺得作愛時間不能控制，會很快就達到高潮時所做的一種自我療法，
亦即，用自己的手指頭反覆摩擦刺激陰莖，由勃起而漸至「射精不可避」，而產
生加快動作之快感，雖然極欲射精，但是只要手一停下來，其快感及衝動便立即
消失了，在快感漸失時，又再度自慰。如此，一直不斷的重覆這些動作在一、二
次後，慢慢可將其時間拉長，最後再自由奔放的射精。
訓練的方法如下︰
一、注意性器官內一些細小的跳動。陰莖勃起愈強烈，當這些跳動愈加明顯
時，就是射精快感的開始。
二、當快感的緊張逐漸增強，到有射精的感覺時，立刻停止一切活動，握著
陰莖，深吸一口氣，然後閉氣用力下握，防止射精。握著陰莖的方法有兩種，至
於何種對防止射精較有效，人人不同，練習者要自己先試驗過，然後選擇或輪流
使用。
第一種方法是擠壓法︰當有射精感覺時，用雙手的拇指按著龜頭的繫帶部分
（食指、中指環在陰莖背部）用力擠壓五秒，使龜頭略感痛楚，直到要射精的感
覺消失。
第二種方法是「停與動」法︰當有射精感覺時，用雙手輕握陰莖，完全不做
任何動作，讓要射精的感覺自動消失。
三、射精的感覺消失後，休息卅秒，然後再從步驟一開始刺激陰莖，使之勃
起至至抑制射精。如此反覆五次，全部大概十五分鐘。每次重覆時，可嘗試用不
同的刺激方法，或不同抑制射精法。
四、熟悉這種方法之後，可用更強的刺激使之興奮而來抑制，直到自己對控
制射精有足夠的信心。
大部分的男人在初段時間是會出現早洩的，很多男人甚至認為是自己的「隱
疾」而不敢去交女友、結婚，這個觀念是錯誤的。
如果還沒有合適的對象或伴侶，可以先做這種自我鍛煉，學習控制自己的性
反應，必能在兩性生活中操縱自如，其實這才是增進「性能力」的最有效辦法。
３﹒排尿中斷模擬訓練
射精是無法以自己之意志力控制的自律神經所造成，當然瞭解防止之策略重
點也在此。特再一次詳細分析前述提及，有關早洩防患原理。
真正的射精動作是在第二階段，此時會陷入「射精不可避」之狀態。因此未
達到此地步之前，行為就必需停止。這就是防止早洩之「鑰」了。其實只要再忍
耐十數秒鐘，其意志力便會勝過自律神精。
因為其間時間甚為短暫，不致予對方有任何影響的。按此步驟便可順利通過
第二次、第三次的「射精不可避」了。如此在持續時間已臻成熟的狀態下，便可
配合對方反應而射出。
這也是對應早洩唯一最有效的良方。不過先得經過種程度的訓練，若是無法
取得女性的諒解協助的話，只好自己訓練了。要自己訓練，除了上節所述使用手
─自慰訓練以外，另一自己訓練的方法，就是本節的─排尿中斷模擬訓練。
這是靠排尿中斷的感覺，來應用於有效的控制射精的模擬訓練。當你在排尿
終止時所作的動作，一般人都是擺動陰莖，此時肛門通常會較平常更為緊閉。同
樣的，當性交到達高潮時，射出精液飄飄欲仙的特徵之肌肉收縮反應，肛門的括
約肌也是緊縮了起來。
排尿的最後動作，乃是刺激尿道閉鎖肌，而肛門的括約肌也在無意識中緊蹦
了。而高潮則為射精管閉鎖肌（自律神經）之全面開放。此即意味，尿道閉鎖肌
和射精管閉鎖肌都同為自律神經系，完全照自己之意識，而非是肛門括約肌在收
縮。但這兩者之功能都與肛門括約肌有密切得關聯，亦即其支配神經有連貫性之
意。
以此類推，中斷排尿之肛門收縮之括約肌的感覺，運用於控制射精法，即為
排尿中斷法。
反之，若拚命忍住射精，而執著於肛門之收縮，則不但易於早洩，顯然亦有
失合理，因此只能稱之為模擬訓練而已。
４﹒排除陰道情結訓練
「陰道情結」是指對女體較無知輕少年期、或缺乏性經驗者，常將女性的性
器（尤其是指陰道）予以神秘化，產生一種憧憬。於是在極度興奮的性交行為當
中插入不能順利的進行、或是因為失敗導致不安、在不知不覺中不斷重覆以致早
洩。
至於「排除陰道情結訓練」則是最好的防止早洩訓練法。但重要的是須得到
女性合作。起先是仰臥姿勢，採用她右大腿與男性左大腿互相接觸的體位。接著
再將女性右腳擺在自己的側腹，男性把身體稍向下傾斜，將半勃起的陰莖插入。
此種體位陰莖於半勃起狀態，也簡易可行。或許插入的途中也會勃起，但請
保持不動的姿勢，以使陰莖至萎縮。如有任何雜念時，可將注意力轉移，那陰莖
也就不會勃起。換句話說，陰道並非如想像中有魔力之粘膜，這不過是自己的幻
想罷了。
如上，待一段時間過後，然後，再使堅硬之陰莖於陰道抽動。不過如在「射
精不可避」之前的狀態，不僅自己的身體不要動，同時也要求對方靜止。
當快感即將消失時，才又抽動，將此動作一直作３～４次，而且盡量將時間
拖長，其後再作最後衝刺─射精。
以上的全部動作，約共需費時三十至四十分鐘左右。也可以改變體位，找出
適合自己高潮及射精時間的秘訣。能如此後，不僅可治癒早洩，亦可成為性愛高
手了。
５﹒軟入硬出延長時間
一般而言，當男性很興奮時，陰莖都是會很堅硬的。然而，此時不做衝鋒陷
陣，等它稍稍疲軟一些再行插入。而且，插入後也不抽送，即不做活塞運動。
當陰莖被女性陰道緊緊抱住後，陰莖會逐漸再變為堅硬，此時再予拔出。等
稍軟些時再重新插入，如此重覆數次。
最後再一舉攻城掠地，射出精液，兩人同達高潮。這就是「軟入硬出」。
６﹒九一采戰大法
九淺一深只是抽送方式，其重點在２個目的→久戰不洩，吸收女性陰氣。由
三淺一深開始……四淺一深……五淺一深……
「攝生九要──大鎖方閉篇」謂︰初交之際，用「三淺一深」，漸漸至「九
淺一深」，往來扇鼓三百餘次，但覺欲洩，急退玉莖，按陰額，以右手三指於谷
道前岬往，把一口氣提上丹田，嚥氣一口屆至澄心定慮，不可動作。少頃將玉莖
復振，依前扇鼓。若情動，蹲身抽出玉莖，如忍大便狀運氣上升，自然不洩矣。
以上即「九一采戰」不洩之大要。
７﹒金丹秘訣（亦名︰取火煮海）（勿藥元詮──汪昂）
詩曰︰一擦一兜，左右換手，九九之功，真陽不走。
解曰︰戍亥二時，陰盛陽衰之候，一手兜外腎，一手擦臍下，
左右換手各繼其一，半月精固，久而彌佳。
注曰︰夫行此功、每日於戍亥二時、陰盛陽衰之候、以左手兜外腎、右手擦
摩臍輪九九之數足。又以右手兜外腎、左手搓臍輪九九數足。如是央炙熱換手、
各兜搓摩九九之數足為度。九日效、八十一日成功。大能補腎、壯陽、固精、如
親房事、大有採補之神功，其妙無窮也。
踵息煉氣→抱元養虛→玉液接命→金水鑄劍→金液還丹→周天定時
８﹒其它持久的方法
此外，在列出延遲射精的其它幾個方法︰
１．愛撫到女方達到高潮後再插入。
２．想射精時用手按壓會陰（肛門與陰莖間）。
３．頭盡量往後仰、或用力張大眼精。
４．背九九乘法（目的是分散注意力）。
５．指壓陽具根部數秒（第三海棉體──陰莖和睪丸交界處）。
